AQUASIDE

ジュニアシュノーケルは小学生〜中学生サイズです。正面にシュノーケルがついているのでスイマーは体の中心線を意識できバランスを崩さず泳ぐことが出来ます。スイマーが呼吸する動作を除くことによって体バランス、ローリング、ストロークテクニック及びストリームラインに意識を集中して練習をしてください。シュノーケルで練習をしていると肺活量が増えてきます。定期的なシュノーケルトレーニングは呼吸を行うことに負荷をかけて練習を行うことが可能になり心拍機能を向上させCO2耐性とVO2最大を増やします。言い換えれば平地で高地トレーニングのような効果を得ることができます。